История Януша Корчака, польского педагога, писателя и врача, который трижды отказался спасти свою жизнь. В концлагере Треблинка он вошел в газовую камеру вместе с детьми. Корчак оставил после себя 10 заповедей для воспитания детей, которые стоит прочитать.

В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить шейный остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают в себя повороты головы, наклоны головы, напряжение мышц шеи и надавливание на ладони. Рекомендуется выполнять упражнения регулярно, чтобы предотвратить появление болей в спине, головных болей, головокружения и других симптомов шейного остеохондроза.